自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者：凡夫 自從媽媽與爸爸吵架出走后，爸爸的心情就一直不好！媽媽不知到哪里去了，爸爸心里著急，我這個做女兒的心里更是不安。 爸爸與媽媽吵架，都是因為城里的那個劉姨。劉姨是去年到我們這個小魚村旅游時，一不小心掉進了村上的魚池子里被爸爸救了上來，這樣她才走進了我們的生活。 劉姨是個三十幾歲的寡婦，她在城里的商城做著服裝生意，聽說買賣很是紅火。當去年爸爸無意中把她救了之后，爸爸的這個純農家漢子就被劉姨打扮成了跟城里人似的。當然，劉姨也給我和媽媽拿來了許多衣服，可媽媽從來也不穿。劉姨是個熱心人，可她的熱心卻漸漸地換來了媽媽對爸爸的冷淡。 “人家的衣服咋就那么好？她非要給你拿來，那你就非得穿啊……”媽媽經常這樣責難著爸爸。而爸爸卻只是淡淡的一笑，該穿還是穿。我知道媽媽為什么對劉姨有那么大的醋意，那還是因為劉姨比媽媽年輕漂亮了一些，再加上劉姨是個重情重義的人，她對爸爸的救命之恩好像早就有了一些超越，這一點在女人的眼里可能是最為敏感的。特別是爸爸最近兩次進城的時候還偷偷地去看過劉姨，這事兒被媽媽發現了以后就成了爸爸的罪狀了。 媽媽離家出走是在爸爸過生日的第二天。爸爸過生日的那天，城里的劉姨也帶著禮品來給爸爸祝賀來了，那天爸爸與劉姨都喝了許多酒。本來媽媽也是能喝點的，可這次爸爸的生日，媽媽卻一口也沒有喝。我想，爸爸應該知道媽媽心里在想些什么，可他偏偏與劉姨喝了個大醉。 那天劉姨真的有些喝多了，要不然她也不會當著媽媽的面夸獎爸爸如何如何像個男子漢；也不會說以后我們就是一家人的話。我清醒的記得，那天劉姨是在醉意中被媽媽攆走的，當時媽媽確實是說了一些過頭的話。爸爸那天也真的生氣了，我也覺得媽媽有些過分，可媽媽仍是覺得自己很委屈。爸爸那天很氣憤地對媽媽說：“我們本來什么事兒都沒有，你要總這樣鬧下去，說不準什么時候就真的出事兒了……”爸爸這話說完，媽媽當時就什么表情也沒有了。過了好長時間，媽媽才對爸爸苦笑著說：“你等著吧！你會后悔的！”媽媽說這話的時候，幾乎是自言自語，但我卻聽得很清楚。第二天一大早，我與爸爸還沒有起床，媽媽就不知到什么地方去了。 媽媽走了不久，爸爸就開始到處找媽媽。爸爸在兩天的時間里，找遍了近處媽媽所有能去的地方，可都沒有看到媽媽的身影。爸爸曾無奈的跟我說：“你雖然是個十幾歲的孩子，我想你也能看出你劉姨是個什么樣的人。現在，像你劉姨這樣注重恩情的人已經很少了，我與她確實什么事都沒有，可你媽媽卻總是往心里去！我與你媽媽也沒大吵大鬧，也沒有給她什么氣受，她怎么說走就走了呢……”爸爸說這話的時候心情十分的暗淡。我理解爸爸，也理解劉姨，但更理解媽媽。 在媽媽走后的第三天，中秋節到了。爸爸第一次拿出了媽媽給爸爸結婚后的第一個生日禮物：煙斗。爸爸曾經笑話著媽媽給他買這個煙斗，是為了讓老爸抽汗煙省錢。對這一點，媽媽只是默默地笑。爸爸與媽媽以前雖然有時也爭吵，但我知道，爸爸還是愛媽媽的；而媽媽也是同樣愛著爸爸的。無論如何，要不是因為劉姨的出現，爸爸與媽媽肯定不會像現在這個樣子。 天要黑了，爸爸手里拿著那個煙斗默不作聲的在院子里邊轉，我站在門口默默地望著爸爸的身影，心里很不是滋味。突然大門口出現了劉姨的身影。 我與爸爸都同時一驚，可劉姨卻是滿臉的笑容。“不歡迎嗎？”劉姨笑呵呵地走到了我們身邊。 “啊，不是、不是！”爸爸有些語無倫次。 “中秋節了，我們一家人也該團圓了啊！”劉姨還是滿臉的笑意。 “噢！”爸爸輕輕地噢了一聲，這聲音可能只有爸爸自己能夠聽得見。 “你看我給你帶來什么‘禮物’了？”劉姨向爸爸擠了擠眼睛。我和爸爸輕輕地用眼角掃了一眼劉姨的包裹，都沒有吱聲。當我與爸爸的眼球同時從包裹上移開的時候，媽媽的身影出現在我們的眼前。 “你到哪里去了？叫我好找啊！”爸爸幾乎是沖到媽媽面前的，他用手臂緊緊地抱住了媽媽的雙肩：“我知道你會回來的！咱們夫妻一場，那是上天安排的緣份，怎么能說斷就斷了呢！”爸爸說著，幾乎是帶著哭嗆。 “咱們是夫妻，是上天安排的緣份！是不會斷的！”媽媽肯定著爸爸的說法，眼淚頓時流了出來。 “是啊！咱們是夫妻呀！是夫妻就應該相互理解才對呀！人家小劉是個重情重義的人，她不忘咱的救命之恩才這樣對待咱的，你怎么能往別處想呢……”爸爸說著，眼淚也流了出來。 “對不起！都是我不好！我錯怪了你，也錯怪了小劉妹妹！我這次去找小劉妹妹談話，才知道她對我們的真情實意！要不是她留我住了兩天跟我說著這些道理，我還……”媽媽說著，把頭埋進了爸爸的胸前。 此時此刻，我與劉姨看著爸爸媽媽的樣子，都眼淚汪汪的笑著。 +10我喜歡
富貴 Cherish1996 第一章 歡迎新成員 李富貴是G市一名警員，準確的說是即將上崗的警員。 他一直對父母給自己取的這個俗氣的名字，心有不滿，但是他還有一個妹妹，叫作：趙大運。 一個富貴，一個大運，足以見得他們的爹娘對孩子美好未來的殷切期盼。 李富貴大學畢業后做過兩年輔警，甚至還干過臥底，當然不是電影里拍的游走在刀尖上的臥底，只是單純的套套消息，探探口風，一般都是打入詐騙團伙內部。 如今考取了的正式編制，秋季上崗。 就在這個暑期，自己的親妹妹趙大運從老家坐了十多小時綠皮火車趕來，要他的哥哥李富貴在正式上崗之前，帶她體驗兩個月的大城市生活。 對于這個農村的女孩，共享單車、24小時的外賣、露天的大屏廣告、紅綠燈前蠕動的車流，甚至是城市里的每一個角落，都是無比新奇，且要小心翼翼去對待的。 李富貴忍痛拿出了半個月的工資在距離市中心不遠的“辰光未來城”租了一套簡裝房，當然是只租了兩個月，等妹妹回去了，自己就搬回單位宿舍。 此刻的李富貴叼著一根香煙，穿著寬大的T恤蹲在火車站的出站口一角，眼神掃視著不斷涌出的人流，不多時他就看到了那個扎著小臟辮，被人群裹挾而出，拖著粉紅色行李箱，正在四處張望的妹妹。 李富貴把香煙碾滅，丟進了一旁的垃圾桶，快步走上去。 “妹！在這呢！”李富貴臉上帶著笑意，伸手拉過趙大運手中的行李箱。 “哥！可找著你嘞，你咋去年和今年過年都沒回來嘞！”趙大運的普通話帶著鄉里泥土的氣味，李富貴聽著分外的親。 “咋不回去，我也想啊！要值班！哥不賺錢，你來哥這，哥咋帶你出去玩啊！”李富貴邊說邊走，心里想著妹妹這次來，想必也是爸媽的意思吧，來玩是其一，讓妹妹來看看自己的情況，也讓遠方的二老安心才是本意。 李富貴招手喊了一輛出租車，轉過頭來開口道：“你這頭發咋回事？這么好的頭發，扎個馬尾不好嘛，整什么小臟辮，而且你這小辮子，編的歪歪扭扭，回去給我洗了，你可千萬別學那些學校里的小太妹！” 趙大運吐吐舌頭嘀咕著：“我這不是怕我給你丟臉嘛，想打扮的洋氣一點，我看電視節目里可流行這個嘞，我們那的理發師都弄不好，這還是咱媽給我編的。” 二人坐上車，很快就到了辰光未來城，李富貴的房子在第八棟501號。 一開始李富貴沒想住這里，辰光未來城是高檔小區，距離市中心只有6不到公里，而且出門就是地鐵站口，這里的房價很高，即使是租房也是兩年起租。 但是這里的第八棟卻提供短租房，根據租住過的客人評論說,在深夜偶爾會聽到小孩子斷斷續續的啜泣聲，因此覺得不太吉利，但是這只是一部分，更多的人評論說一切正常，認為那些是不過是幻聽而已。 幾年前，第八棟401號，一家三口在室內燒炭自殺，警察調查的結果是該業主管由于管理經營不善，導致企業破產，無力償還大筆債務，選擇自殺。 當時的死者有業主本人，業主妻子和他們年幼的兒子。 自從出了這個事，第八棟房子不好賣，長租生意一落千丈，只好轉為提供短租房，相對便宜的價格也吸引了一部分大學生和都市白領。 李富貴一個警察，堅定地無神論者，當然不相信這個神鬼志怪之說。 何況這二年做輔警的過程中，也沒少見過這樣披著迷信外衣，以蠱惑人心的方式，詐取被害人錢財的罪案。 李富貴拖著行李箱，趙大運抱著他的胳膊，一路蹦蹦跳跳，看什么都新奇，二人就這樣走到了第八棟，第八棟有兩個電梯間，其中一個電梯已經上到了頂樓，還有一個在負一層剛剛上來。 就在這時，101的房門打開了，里面走出來一位年輕的女子，白皙的臉頰上，兩個厚重的眼袋分外醒目，看來是一位長期熬夜的人。 這女子拿著垃圾袋，應該是去丟垃圾，經過李富貴二人身邊，趙大運說了一聲：“你好~”，習慣了鄉下街坊四鄰熱情友善的她，也想表達一下自己的友好。 這女子只是微微點頭，并未開口，氣氛略顯尷尬。富貴知道妹妹的善意，也習慣了高樓里的“人情味”，所以并未多言。 好在電梯很快就到了，打開電梯門，里面空無一人，李富貴拉著妹妹進入電梯。 “哥，幾樓啊，我來按！” “5樓。” 就在電梯門將要關上的時候，外面傳來一個聲音！ “別！等等我！” 只見電梯門再次打開，外面站著一個滿身大汗的壯碩男子，至少比李富貴高出半個頭，看身形應該是經常出入健身場所。 這個大汗背著一個大包，后面還拉著一個大黑箱子。 “不好意思，不好意思啊。”大汗一邊說一邊按了6樓。 電梯門關上后，狹小的空間，難免有些尷尬，大漢松開手中的拉桿，開口道：“你們好，我叫陳魁，就住在你們樓上，剛剛搬過來，初次見面多多關照啊。” 說完對著李富貴伸出手。 李富貴禮貌性和他握了握手，趙大運開口道：“這么巧，我們也剛剛搬進來，我姓趙，他是我哥姓李，叫李富貴！” 李富貴面帶無奈的苦笑了一下，點點頭算是認了。 “叮咚~”就在這時！ 電梯在四樓穩穩的停住，電梯門緩緩打開，一陣熱風撲面而來，李富貴看著電梯門外空無一人，微微皺眉，趙大運嘀咕道：“應該是坐另一臺電梯下去了吧。” 李富貴探出身子，朝著兩邊的樓道張望了一下，左邊就是那間傳聞中的401號，右邊的是402，正對面是403，挨著403號房的是樓梯間。 三個房間各不相連，走道是帶著護欄的走廊，并不是封閉的墻體，視野極好，可以看到對面九棟。 他的目光瞥了一眼另一個電梯，顯示仍舊是在第十層頂樓。 李富貴沒多說什么。 陳魁略帶緊張：“怎么了？那個網上的評論不會是真的……” “你這么害怕，你還來？” “我……”陳魁止住了發言。 但是李富貴卻起了興趣，他在心里想著：為什么這么迷信的人卻偏偏要住進這樣一個帶著“不詳”標簽的公寓，還是獨身一人呢？ 也就幾秒以后，電梯到了五樓，李富貴拉著趙大運離開了電梯，電梯也隨即緩緩上升。 “滴滴~”李富貴的手機響了，打開群聊一看，原來是今晚七點，八棟業主召開業主委員會，要求每家住戶都要至少派一個代表參加。 “哥，快開門啊，我還沒住過城里的房子哩。” 李富貴打開房門，房子他已經在兩天前就入住了，生活必需品也都買齊了，還把舊的的鍋、鏟、電飯煲都帶過來，自己做飯菜可以省下不少錢，也不能頓頓吃外賣。 501是簡裝，客廳沒有擺放大電視，也沒有空調，只有一個沙發，兩個臥室有空調，還有兩個獨立的衛生間，至于陽臺更是空無一物，連地板都沒有裝修，只是簡單的鋪上了幾塊木板。 兄妹二人安頓下來，趙大運說自己出了一身汗，要先洗個澡，李富貴去她的房間幫她把空調打開，然后坐在客廳沙發上。 不知怎么的，李富貴拿出手機，給原單位負責材料檔案管理的同事發了一條簡訊，內容如下： “阿馮，可以幫我提閱一下當年辰光未來城401號自殺案的檔案嗎？我想看一看。” 馬上就收到一條回信： “李哥，這案子已經結案好久了，你怎么對這個有興趣？” “幫幫忙，回頭是去按摩還是洗腳，或者是搓一頓，我請客。” “喲，難得啊，我記得你一向一毛不拔。幾年前在一個單位，連開會你都不帶筆的，每次都拿我的，拿完了下次又要‘借’，這次這么大方？” “拜托了” “成！后天來局里，我明天給你準備。” “多謝多謝。” 李富貴關閉聊天，打開了租房軟件，翻閱著曾經住在八棟租客們的評論和留言。 在這些評論之中，有一段關于住在9樓的神秘人一些只言片語引起他的注意：“901室的那位租客很少出門，出門必定背著各種攝影器材，帶著口罩墨鏡，我一度還以為是哪位大明星呢，哈哈哈。” 還有一個關于101室的評論，這條評論是這么寫的：一樓101號的那位韓國業主真是太吵鬧了，每天夜里都要鬧到深夜，嚴重影響我的睡眠，而且漢語說的很爛，我去找她完全沒法交流！ 下面還跟著一條評論：那位小姐姐是一位主播，我還給她刷過禮物，長得很漂亮，我以前住在她隔壁的103室。 李富貴緩緩的滑動屏幕，再次定格在一條評論上：這棟樓的物管孫大川，我以前見過他翻查我們丟掉的垃圾，各位姐妹可千萬不要把自己的私人物品亂丟，這個猥瑣的男人。 李富貴差不多看完了三百多條評論，他在腦海里按照留言的時間排序，物管孫大川至少在這里工作了6年，他應該是經歷過401自殺案的人，李富貴想借著今晚委員會找他套套話。 時間過得很快，轉眼間就到了六點，李富貴簡單的收拾了一下桌子，喊著趙大運：“妹，餓了吧，想吃點什么？” “想吃炸雞，我看電視廣告上可好吃了，咱們鎮上沒有，想嘗嘗。”趙大運拿著手機靠在床頭，刷著短視頻。 “好。”李富貴下單點了一份炸雞和一杯可樂，隨即說到：“半小時后到，自己開門拿，記得把門反鎖好，我出門吃碗面。” “知道了，哥。”房間里傳來趙大運慵懶的聲音，坐了十多個小時的火車，確實是累壞了。 沿江城市的傍晚是十分涼爽的，在夏季經常會有短時的暴雨，李富貴拿起一件半袖短衫，打開了501號的門走了出去。 恰好，對面502的房門也在同一時間打開了，走出了一位與李富貴年紀相仿的女人，長袖襯衫，修身長褲，黑色的圓頭高跟鞋，鞋面上各有一個金色的蝴蝶紋飾，在夕陽的反射下，亮晶晶的。 二人一前一后站在一起等著5樓的電梯，女子開口道：“您就是前天搬過來的吧？” 李富貴說道：“是啊，你好，我姓李，初次見面。”說完李富貴伸出了手。 意料之外的，女子微微搖頭，退后半步，帶著抱歉的笑意：“對不起啊，我有那個……實在不好意思。” 李富貴收回了半空中的手：“沒關系沒關系，是我冒昧了。” “該抱歉的是我，我有些行為潔癖。對了，我叫金粟，是一個大學講師，對不起啊，剛剛沒和您握手。”金粟面帶抱歉的說道。 電梯來了，李富貴讓金粟先請，接著問道：“晚上的業主委員會，您要去參加嗎？” “沒時間啊，我有晚課，其實也沒什么緊要的東西，我一開始也會去，會議主要是調解鄰里矛盾，或者提提管理意見，偶爾還有一些集體娛樂活動。” 電梯里，金粟拿出一張餐巾紙，李富貴搶先一步按下了1樓，金粟輕輕點頭道謝。 二人在八棟樓下分開，李富貴注意到金粟的長袖襯衫，后背上已經被薄汗打濕，看著自己身上的背心和手里的半袖寸衫，暗自想著：哪一行都有哪一行的規矩喲，為人師表，這大夏天的，等自己上崗了，一身警服，說不得也要蒙出一身汗。 +10我喜歡
笑看花開，寧靜喜悅;靜賞花落，隨緣自在。要活得舒心，活得快樂，活得瀟灑，就要學會知足，學會隨遇而安。快樂要懂得分享才能加倍快樂，美好的生命應該充滿期待驚喜和感激。 心小了，所有的小事就大了;心大了，所有的大事都小了。 大事難事，看擔當;逆境順境，看胸襟;是喜是怒，看涵養;有舍有得，看智慧;是成是敗，看堅持。 凡事順其自然;遇事處之泰然;得意之時淡然;失意之時坦然;艱辛曲折必然;歷盡滄桑悟然。 飲清凈之茶，閉是非之口，結悟道之友。 心若計較，處處都有怨言;心若放寬，時時都是春天。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 世間不如意事十之八九，能對你百依百順的人，能讓你如愿以償的事都很少。 你若非要計較，沒有一個人、一件事能讓你滿意。 人活一世，也就求個心的安穩，何必跟自己過不去。 心寬一寸，路寬一丈。若不是心寬似海，哪有人生的風平浪靜? 心寬才路寬，遇到任何工作、家庭方面的重重困難，只要我們把心放寬，我們的人生之路才會豁然開朗。會有山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村的豁達之感，塞翁失馬，焉知非福。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 心寬才路寬，對于正在為生活而奔走在外面打工的我們來說，更應該把心放寬，處事淡然，心態放平，我們的道路才不會擁擠。就算追求不到高樓大廈的歸宿，那種平平凡凡、從從容容的生活，卻是最真實、最持久的幸福。 心寬才路寬，生活中困難重重，時時處處我們要看到自己很幸運的一面，只要盡心盡力地工作，積極向上的工作態度、把心放寬的處事方式，那么一切的不順心、不如意都會煙消云散，迎接我們的將是寬敞的道路和燦爛的明天。 每個人的人生不可能都是事事如意、一帆風順，只要懷著一顆感恩、心寬的才能看淡一切，經歷過了，也就懂得了，經歷過了，也就長大了，經歷過了，也就進步了。 人有三樣東西是無法隱瞞的，咳嗽、窮困和愛;你想隱瞞卻欲蓋彌彰。 人有三樣東西是不該揮霍的，身體、金錢和愛;你想揮霍卻得不償失。 人有三樣東西是無法挽留的，時間、生命和愛;你想挽留卻漸行漸遠。 人有三樣東西是不該回憶的，災難、死亡和愛。 心態越平，坎坷就越少。人生的際遇，請，未必會來;躲，未必能免。 心態放平，要來的正確面對，失去的淡然想開。人生的坎坷，大多因為自己不肯轉彎或者總是逃避。 走路的是腳，下一個腳印烙在哪，卻要問心。 +10我喜歡
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