自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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我給你講個故事，比如一個人得了一個怪病，得了一個瘤，怎么投醫都治不好，后來有一天吃韭菜吃好了，然后西醫最終研究發現韭菜里面抗瘤的成分，最終通過化學技術把韭菜抗瘤提煉出來，制成藥品，中醫最終研究韭菜也是中草藥的一部分，他的病是中藥治好的， 你說他的病是怎么治好的，中醫在我看來％90是糟粕，但是％10是精華，之所以說是精華，而不是科學，有因為中醫有可取的地方和尊敬的地方，它不是主流醫學是另類醫學，說實話我的病不是中醫看好的，是西醫看好的，但是西醫解釋不了，但是西醫也有他的局限性 ，凡事要一分為二看問題，舉個例子，我問你，你腳扭傷了，你西醫怎么看，是不是要貼膏藥，請問貼膏藥管用不？說實話管用！消腫，你應該貼過，那么我告訴你，膏藥就是中醫，你看說明書和成分都是中藥成分，這就是精華，當然方舟子和羅永浩反對中醫是對的， 醫學要改革，不能太多糟粕，中醫糟粕太多了，所以打擊是對的，但是西醫也有糟粕，但是它是建立在雙盲實驗的科學基礎上，明白不？什么叫科學？就是雙盲實驗，一系列的標準。。。 +10我喜歡
1、鳳凰南飛，棲于梧桐。 提起應梧桐，那可是十里八鄉的傳奇。她呀，見過鳳凰。 “梧桐，你要好好學習女紅和詩文，鳳凰才會保佑你。” “娘，鳳凰才不會喜歡那些東西。” “傻孩子……” 娘又開始嘮叨了，梧桐水靈的眼珠轉了轉，悄悄溜出房間，她踢了踢梧桐樹干，忽然出現一個少年。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 梧桐氣鼓鼓地說“我問你，你喜歡女紅和詩文嗎?” 少年但笑不語。 2、御花園內，皇帝命畫師為一妃子畫像。 盛放的牡丹下，她輕輕淺淺地笑，目光清澈，絲毫未染后宮的勾心斗角。 不到半個時辰，畫作已成。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 畫中女子眉眼帶笑，淡雅出塵，似空谷幽蘭錯開人間，又如藍衣仙女誤落凡塵，雖笑意清淺卻蓋過了牡丹的濃艷。 “妙!妙!如此畫技，朕重重有賞!” 他拱手謝恩，借廣袖掩了唇邊苦笑，畫過千百遍的人，教我如何畫不好? 3、那年十四，他樹下輕吹翠竹短笛，她廚前妙制桂花甜湯，歲月靜好。 那年二十，他決意修仙負她韶華，她自墜黃泉絕他心念。 一千五百載，他月下孤坐牽紅線為姻緣，她忘川獨立煮濃湯斷凡念。 天庭奇聞：常聞月老宮前笛聲起，屢見孟婆湯中桂花現，不知何故。 4、“你要殺我?” “嗯。” “松子糖在灶臺旁，待會兒餓了吃;衣柜里有狼皮披風，出去了記得披上;外面下雪了路滑，記得拿著暖爐走。” “啊……”哐當一聲長劍落地。 “都想起來了?” “師兄，我失憶了...對不起。”她熱淚盈眶一把上前擁住他。 唉 ，有個清冷正經的師兄就是麻煩，每次想蹭個抱抱都得這么處心積慮。 5、他上山采藥，卻從毒蛛口下救下了小小的她。 他認出她是具有靈性的藥材——肉芝。起了善心，放她歸山。 后來他們幾次再見，均是在集市上，每次他將她買回放生，她都會再踏塵世。 第六次放生，她在籠中道“我就是想再見見你，卻總是被抓......” 他微微一笑，滴溜著籠子回家去了。 6、書生寒窗十年，看著日日辛勞為自己賺取趕考盤纏的妻子，他滿腹愧疚， “娘子，以后我一定會給你世間最好的日子!”妻子微笑點頭。 次年，書生終于高中。那日他拉著妻子的手，“娘子，等我回來!”說罷，方上京聽封。 望著書生離去的方向，女子卻緩緩化作了一塊黝石， “前生，你也是這么說的......” 7、青龍與朱雀二神勢成水火，每次見面都風云變色。 終有一日二者于凌霄殿前大打出手，致天顏大怒貶入凡間，令五百年不得重返天界。 “真麻煩，談個戀愛還得這么大費周章。”茶攤上，紅衣少女抬頭看天，嘟囔了句。 “這樣不也挺好，來，張嘴。”青衫男子微微一笑，拿起一塊點心便喂進了她嘴里。 8、“這一生，你為他機關算盡，步步為營，可他君臨天下之日卻是你亡命之時。到現在，你可曾后悔過?” “不曾。” “你，簡直愚不可及!”男子氣的甩袖離去。 “怎么會后悔呢?伯庸，他答應過我，若他登上那至尊之位，定會護你一世無虞。為了你，我豈能悔?”女子望著男子離去的身影低聲喃喃。 不知君心深至此，卻嘆枉為負心人。 9、說書人在茶館說前朝的風流，當說到前朝小公主時一臉的無奈嘆道， “小公主為人狂傲，愛耍小聰明，卻有點缺心眼。” 夜半，說書人沽酒回家。路上一粉衣女子一臉憤怒攔住他，“今日為何要如此毀我名聲?” 說書人笑道“不如此，你又怎會來尋我?” 10、只有在她面前，他這個習慣了舞刀弄槍的大將軍才會學著那些個文弱書生： 拿起折扇，裝模作樣地吟上一兩首酸詩。 直至那日他掀起她的大紅蓋頭，看她笑靨如花。 “傻子，我倒喜歡你面對敵軍時英勇樣子，學他們作甚?” 自然是以為你會喜歡..... 11、書生的竹屋旁有一個小花妖。 小花妖見書生喜歡作畫，便每晚也拿了案上朱筆在他的面上，脖勁，手心亂涂亂抹。 白日變回一株小花兒，看書生氣急又茫然地洗掉。 那一晚，小花妖睡過了頭，清晨時，卻見書生紅著臉有些慌張地走過來，蹲下身子，對她小聲說道， “你繼續畫呀，我，我以后不洗就是了。” +10我喜歡
北京師范大學 奧林匹克花園實驗小學 劉瑄 指導老師 岳智健 有人喜歡憨態可掬的大熊貓，有人喜歡古靈精怪的小猴子，有人喜歡色彩斑斕的孔雀，而我最喜歡自由自在的小鳥。沒想到我夢想成真了，我居然變成了一只小鳥！ 我們在茂密的森林中穿梭，花草好像在對我們微笑；我們在純潔的云朵中飛翔，太陽好像在對我們眨眼睛；我們在一望無際的海洋中穿越，魚兒好像在對我們歡呼。 我們在這片天空上盤旋了許久，想去看看更美麗的地方，于是決定去尋找另一個棲息地。呼嘯的狂風狠狠地敲打著我們的臉龐；淅瀝的雨水重重地拍打著我們的翅膀；刺眼的陽光遮住了我們前進的目光。 我們跨過山川，越過高山森林，就像西游記里一樣，經過重重艱難險阻，最終來到了更加美麗的地方。突然，“砰——”的一聲，我的小伙伴發出慘烈的哀嚎聲，狠狠摔了下去。 我突然從夢中驚醒，想到剛剛的夢境，我不寒而栗，這使我意識到：我們應該加強對動物的保護，動物是人類的好朋友，我們應該愛護它。 愛護動物，人人有責。 +10我喜歡
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