自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
“天意總是捉弄人，打工族的壯年（三十五歲至五十歲）正是人生打拼最忙碌的時間，要照顧家庭又要建立事業；五十歲后，家庭壓力逐漸減少，事業卻也大局已定。平衡不是錯，但我們不要期望家庭和事業能夠兩全其美。假如你要多花時間陪伴子女成長，你便要接受事業受到影響這事實，因為你跟兒女騎木馬的時候，你隔壁的同事、鄰街的競爭對手、遠在印度的雙料博士，他們正在工作。 我們不要誤導自己和家人，平衡不是在某時某刻做一個無處不在的萬能俠，而是接受人生須不停地作抉擇，生命中不同時間追求不同東西；真相是：假如你要享受生活，你就要犧牲工作上的回報。假如你事業得意、工活悠閑、家庭融洽，請不停感恩，兼且盡情享受，因為這一切可能是很短暫的。 ” ─ 余就風：《十兄弟》 平衡工作與生活，是很多上班一族夢寐以求的理想。加上近廿年來企業文化提倡生活素質，鼓吹我們要做個能夠平衡工作和生活的萬能俠，若是做不到平衡，就仿佛感到自己是個失敗者。 根據Fast Company雜志副總編輯Keith Hammonds的分析，追求平衡生活有兩種不同的型態。其一是「成就型」，意謂我們若努力追求，就必得著，不過成功地過平衡生活的代價可能極高。其二是「撤退型」，意即我們要減少工作到一個基本足夠的水平，做到enough is enough，就可安分滿足。Hammonds認為兩者都有嚴重的錯失，尤其在現今知識型經濟的社會，絕不可取。 近年來教會也加入唱好平衡生活的行列，很多時候平衡生活已經被提升到「完美基督徒生活」的必要部分。但根據觀察，教會宣揚平衡生活背后的潛臺詞，大多是希望信徒能減少工作，多注重教會及家庭生活，卻鮮有呼吁我們要增加工作，減少家庭及教會生活。明顯地，教會是采納reductionist的策略去提倡平衡生活。結果自相矛盾的是，教會的「職場神學」竟是勸導信徒減低在職場的參與，甚至要離開職場。可是，平衡生活本來就不是以時間來衡量的。心理治療師David Zelman說得好，平衡生活往往是對既往生涯事后孔明的詮釋。 畢德生（Eugene Peterson）指出，多度追求平衡生活是一種僭越上帝主權的屬靈驕傲。他說，我們應該敬畏和尊重三一上帝恩典的主權，參與祂的工作，而不是在祂以外建構自以為平衡的美好生活。 史蒂文斯（Paul Stevens）的說法就更為具體。他建議我們與其虛無縹緲地追逐平衡生活，倒不如追求「紀律的生活」（disciplined life）反而來得更實際。對他來說，不平衡的生活（unbalanced life）更是一項富教育意義的屬靈操練，叫我們辨識上帝的呼召，有目標和使命感地生活。 看來，教會是時候回到圣經的智慧傳統，重新為信徒搭建入世卻不屬世的市井神學。 擁抱張力，依靠恩典 我們生活在罪惡與恩典共存的世界上，一個極度矛盾的世界。我們無法根除罪惡，卻又不能熟視無睹，聽之任之；我們期盼美好，但天國仍在含苞待放。（Already but not Yet）這個巨大的張力令我們極度苦惱，不適。可我們為此蒙召而來到世間，活在此張力下，活出恩典，這是基督徒的真義。 “The Bible tells us that the Christian is in the world, and that there he or she must remain....” “Some try to disconnect the spiritual life from the material one.” Jacques Ellul says, others moralize and “Christianize” life in the marketplace “covering it up with an ethical glaze. Yet we cannot deny the tension: we live in a sinful world and we cannot change it, or at least not much; at the same time we cannot accept it as it is. He has sent us into the world, and just as we are involved in the tension between sin and grace, so also we are involved in the tension between these two very contradictory demands. It is a very painful, and a very uncomfortable, situation, but it is the only position which can be fruitful for the action of the Christian in the world, and for his [sic] life in the world....We must accept - in a spirit of repentance – the fact that our life in the world is necessarily ‘scandalous’….To be honest, we must not accept this tension of the Christian, or of the Christian life, as an abstract truth. It must be lived, it must be realized, in the most concrete and living way possible.” Jacques Ellul,The Presence of the Kingdom, trans. Olive Wyon (New York: Seabury Press, 1948), 7, 17. Italics his. +10我喜歡
這個世界其實很簡單，只是人心很復雜。 其實人心也很簡單，只是利益分配很復雜。 桌子上有一堆蘋果，人們并不在意這堆蘋果有多少，而是在意分到自己手里有多少。單位里有一堆事，人們并不在意這堆事有多少，而是在意自己干了多少。人類有大智慧，因為對得失斤斤計較，最后都變成了小聰明。 人與人之間的關系其實很簡單，由于利益分配很復雜才有了爾虞我詐，才有了勾心斗角。紛繁的塵世其實很簡單，由于人類的情感很復雜，才有了書劍恩仇，才有了離合聚散。 人類之簡單，是生命長卷中的幾筆線條，有疏疏朗朗的淡泊;是生命意境中的一輪薄月，有清清涼涼的寧靜。 人生之復雜，是潑灑在宣紙上的墨跡，渲染著城府與事故;是拉響生命深處依依呀呀的二胡，揮不去嘈雜與迷惘。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 天地有大美，與簡單處得;人生有大疲憊，在復雜處藏。生活能夠常享受大情趣，一定是日子很簡單;生命能夠獲得大愉悅，一定是心靈純凈到不復雜。人，簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾;人，一復雜就痛苦，可痛苦的人卻熙熙攘攘。這反映出的現實問題是，更多的人，要活出簡單來不容易，要活出復雜來卻很簡單。 在這個世界上，每天都充斥著利益的調整與分配。人，每天都被各種復雜的心情左右著、操縱著。科技發展到現在，我們利用它可以做到一切，比如可以準確地登上月球，可以把一周的天氣預報得分毫不差，卻無法知道下一刻自己會擁有怎樣的心情。 說到底，科技掌控的客觀，是理性;而人卻是主觀的感性的動物。而主觀與感性，就像孩子的臉，像戀人的情緒，像二、八月的天，是最不容易捉摸和掌控的。 這不由得讓我想起顧城的那首詩：“我一會看你，一會看云，我看你的時候很遠，看云的時候很近”。簡單與復雜之間，也有這么一層迷夢的關系，上一刻遠離了簡單，而此時還是靠近的最終還是復雜。 一眼望到底的，似乎很簡單。一口百年的古井，幽深、清澈，也可以一眼望到底，但這口古井，本身并不簡單。人也一樣。有時候，一個人可以一眼望到底，并不是因為他過于純凈。一個人，有至純的靈魂，原本就是撼人心魄的深刻。這樣的簡單，讓人敬仰。有的人云山霧罩，看起來很復雜，很有深度。其實，這種深度，是城府的深度，而不是靈魂的深度。這種復雜，是險惡人性的交錯，而不是曼妙智慧的疊加。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人生，說到最后，簡單得只有生死兩個字，但由于有了命運的沉浮，由于有了人世的冷暖，簡單的過程才變得跌宕起伏，紛繁復雜。 簡單，是生命留給這個世界的美麗手勢;而復雜是生命永遠無法打撈的蒼涼夢境。 +10我喜歡
【小小說】王紅山/海市 一夜無眠，曹萍早早起床，躡手躡腳出門，向海邊走去。查出高考成績的那一刻，父母親被海風染黑的臉相對著，皺紋里堆滿了失望。 頭頂的天空還幽暗，一兩顆星星在閃爍，遠處東方露出一片亮，幾朵白云顯得悠遠，大海不停地涌動，海風拂面，帶來海上的咸腥。 曹萍脫了鞋，走到柔軟的沙灘上，細細的沙子讓腳底癢癢的，有沙子從趾間劃過，浪花舔住腳尖時，她站了下來，望向天邊，太陽戀戀不舍般從海里往上爬，海面上鋪出一條紅彤彤的大路，從天邊直通到眼前，撲到跟前的浪花也被染成鮮紅。 曹萍昨夜早早躺下，胡思亂想，久久不能入睡，聽到父母親壓低聲音在商量，“讓孩子去復讀？”“孩子愿不愿意去？萬一還考不上咋辦？”“離開鷺島，去杭州打工？”“我不舍得，也不甘心啊。”“你臉上自然點，別讓孩子看出來。”“說我呢，你也是，別耷拉個臉像丟了三百斤魚一樣。”聲音越來越低，最后只聽見兩聲沉重的嘆息。 太陽終于躍出海面，光芒晃眼，天空的云朵披上亮麗的色彩，海上泊著的漁船鍍上了金邊。 曹萍久久佇立海邊，任海風吹，聽海浪嘩嘩拍到腳邊，又泛著泡沫退去，時間不知過了多久。 一側天空中隱隱出現小島，曹萍疑惑，今天居然能看見三十里外的岱島，小島竟然愈來愈清晰，尖頂的木屋，茂密的樹林，木屋有個晾臺，屋前不斷有汽車駛過。曹萍驚訝的呼出聲來：“海市蜃樓！”空中映像聚散飄忽，那晾臺上出現一個年輕人的身影，紅色的上衣鮮艷奪目，曹萍不自禁揮揮手，那年輕男子竟然也揮揮手。曹萍向前奔出幾步，站到海水里，她想近點再近點，那男子扶欄遠眺，又高舉雙臂，似乎在呼喊。曹萍想喊，沒有喊出來，那天邊的景象漸漸淡去，只留下藍天白云。 曹萍回到家，她掩飾不住自己的興奮，她感覺是上天對自己的眷顧和暗示，她忍著沒有告訴任何人，她找到父親，確定她要復讀而且要學美術。 那個無人知曉的海市蜃樓，那個遠處招手的陽光少年，這美好的一切清晰浪漫。她相信一切都是安排好的，那遠方的少年，那陽光下的揮手。 美術課的努力，文化課的勤奮，萬千的困難和痛苦在紅衣少年揮手之間消逝無形，她篤信上天給了她指引，她的人生注定與眾不同。 一年后，她考入美院，四年后她就讀研究生，她的畫作奪得國家大獎，畫面里茂林修竹、尖頂木屋、還有那憑欄遠眺的紅衣少年，畫作名稱就叫《海市》。 她把畫作發到推特，她要找到這個神秘的地方，她要找到那個無數次進入夢境的少年，神奇的境遇給了她希望和力量，給了她勇氣和自信，找到他，和他一起憑欄望海，向他訴說那天的奇遇，訴說那遙遠的招手，告訴他自己學美術，只為了把那刻骨的海市蜃樓畫下來。 終于，有人回帖，并粘貼了一張照片，那片山，那片林，那條馬路和路邊的尖頂木屋，木屋有個晾臺。她心中狂喜，一遍遍看著圖片，一遍遍讀著那個地名波利尼西亞，打開地圖，那是太平洋一片蔚藍中的幾個小島。 飛機降落在帕皮提，她不顧2次轉機的勞苦，直接奔赴那夢中千萬次向往的地方，環島公路上，她早早下出租車步行，一遍遍回憶，一點點尋覓，十年前縹緲的映像，看見了，海灣上點點的漁船，岸邊處處是高聳的木屋，蔥蘢的草木，一切既陌生又熟悉，她的心砰砰跳動，仿佛要跳出胸膛。 是這兒了！走下公路，小路很泥濘，前面那座木屋果然有個高高的晾臺，木屋陳舊滄桑，晾臺的木圍欄濕漉漉的，木屋窗戶的玻璃竟然碎了一塊，蜘蛛用網把那個黝黑的窟窿補上了，她心里隱隱的難受，站在門前有了一絲恐懼，久久才敲響木屋的門，好大一會兒，門開了，一個老嫗用狐疑的眼光盯著她，她想向老嫗述說自己來的緣由，終究沒說，只說是一個中國游客。問起這木屋是否住過個紅衣服的年輕男人，老嫗枯萎、消瘦的臉上滿是凄楚，被皺褶包圍的眼里滴出兩點眼淚，她帶她來到一個房間，一股潮濕的霉味，房間很久沒有人住過，墻上有張照片，目光呆滯，身穿紅T恤，“這是我的兒子，打小腦癱，喜歡在陽臺上大叫，向遠處的歸帆揮手。” 她結結巴巴向老嫗告別，突然感覺無比的勞累，邁不動一步，徑直打車去了賓館，定了次日一早的離島機票。 候機廳里，突然吵鬧起來，各種語言都在驚呼，其中一個漢語的聲音:“天啊，快看，海市蜃樓。”所有的人涌向一側的落地窗前，只有一個中國女人一動不動。 +10我喜歡
雲林胸痛平價好的醫師鹿港喉嚨一直感覺有異物治療推薦醫師員林廣泛性焦慮症推薦中醫彰化易喘中醫治療溪湖胃食道逆流有效治療方式
雲林自律神經失調中醫門診 南投睡覺一直醒有效治療方式 南投吸不到氣中醫門診和美腸躁症推薦門診 南投眩暈推薦中醫 彰化頭麻手麻腳麻中醫門診彰化腸躁症中醫門診 鹿港頭痛自律神經失調檢測 埔里心悸恐慌推薦中醫和美喉嚨一直感覺有異物中醫門診 彰化恐慌症推薦門診 埔里躁鬱症中醫治療員林胃食道逆流有效治療方式 南投胸痛推薦門診 溪湖廣泛性焦慮症自律神經失調檢測
留言列表
